Se você está planejando sua primeira viagem para a neve ou acabou de chegar na montanha, é normal sentir um frio na barriga. Aprender a esquiar exige técnica, mas com os fundamentos certos, você pode evoluir rapidamente.
Esquiar pode parecer difícil no começo, mas com as instruções certas, tudo flui! Tivemos uma aula incrível com o instrutor Alex Badiu em Park City Mountain e ele resumiu tudo em 3 dicas simples, mas fundamentais para iniciantes!
Dicas fundamentais para para você descer as pistas com segurança e controle, aproveite! Vale lembrar que este conteúdo foi feito em Park City, durante nossa viagem a cidade.
Tem vídeo também!
1. Controle a velocidade: A posição de “pizza”
O primeiro passo para qualquer esquiador novato não é saber correr, mas sim saber parar. A técnica mais importante para controlar a velocidade no início é conhecida mundialmente como “Pizza” (ou cunha).
Como fazer a Pizza no Ski:
Para frear ou diminuir o ritmo, você deve afastar a parte traseira dos esquis enquanto mantém as pontas dianteiras juntas, formando um triângulo.
- Dica chave: Quanto maior a abertura traseira (sem cruzar as pontas na frente), mais você desacelera. Essa é a base de segurança para quem está começando a esquiar.
2. Dominando as curvas: Pressão e rotação
Depois de aprender a frear, o próximo desafio é saber como fazer curvas no ski. Mudar de direção não é apenas virar os pés; exige uma combinação de pressão e rotação do corpo.
O segredo está em usar o esqui oposto à direção que você quer ir.
- Curva para a direita: Você deve pressionar e rotacionar o esqui esquerdo.
- Curva para a esquerda: Você deve aplicar a força no esqui direito.
Ao transferir o peso e girar o esqui externo, o seu corpo naturalmente será guiado para a direção desejada, permitindo que você navegue pela pista com fluidez.
3. A evolução: Deixando os esquis em paralelo
O terceiro passo marca a transição do nível básico para o intermediário. O objetivo final é esquiar com os esquis em paralelo, abandonando a posição de cunha durante as curvas.
Como realizar o movimento paralelo:
A técnica consiste em aproximar o esqui de dentro para junto do esqui de fora logo após iniciar a curva.
- Comece a curva pressionando e rotacionando o esqui externo.
- Simultaneamente, mova o esqui interno para ficar paralelo ao externo.
- Mantenha as pernas alinhadas para completar o movimento com elegância e menos esforço.
Resumo para sua primeira aula: Lembre-se da sequência: Pizza para controlar, Pressão e Rotação para curvar, e Aproximação para esquiar em paralelo. Com essas três dicas essenciais, sua experiência na neve será muito mais divertida e segura.
Aliás, é altamente recomendado fazer aulas (particulares ou em grupo) se for sua primeira vez esquiando tá!
Aproveite!
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